Как продлить молодость после 30 консервативными и новейшими средствами

17.04.2015

MG_9229-1180x787[1]В тридцатилетнем возрасте в организме происходят первые возрастные изменения: появляются первые морщины, кожа теряет свою упругость, замедляются внутренние процессы жизнедеятельности, снижается регенеративная способность. Если в двадцать лет достаточно было использовать только увлажняющие и питательные косметические средства, то в 30 лет необходим уже целый комплекс по уходу за кожей.

По ссылке можно узнать  как продлить молодость после 30 новейшими средствами.

Для людей, склонных к консервативным средствам, можно дать несколько полезных советов:

1. Массаж всегда оказывал благотворное влияние на состояние кожи, как лица, так и всего тела. Регулярные массажи способствуют нормализации кровообращения, которое активно поставляет полезные вещества и насыщает кожу кислородом. Очень полезен массаж для обладательниц кожи с так называемой «апельсиновой коркой». Массаж в комплексе с антицеллюлитными средствами уже после нескольких процедур дают неплохой результат, вследствие чего кожа становится более упругой, гладкой и ровной.

2. В сутки взрослому человеку необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров чистой питьевой воды. Желательно это делать в течение дня. На ночь пить не рекомендуется, поскольку обильное питье может стать причиной утренних отеков.

3. Активный образ жизни, регулярные занятия спортом на свежем воздухе помогают быть всегда в тонусе. Вовсе не обязательно с головой ударяться в спорт, для поддержания молодости достаточно будет 1-2 часа в день любого вида активных занятий, например, бега, гимнастики или игры в теннис.

4. Регулярное посещение косметологического кабинета позволит вам своевременно отреагировать на любые изменения вашей кожи, что даст больше шансов и значительно упростит их устранение.

5. Правильно организованный домашний уход – это уже больше половины успеха. Природа-матушка одаривает нас самыми разнообразными продуктами, которые содержат в себе набор всех необходимых витаминов и минералов, продлевающих молодость кожи и организма в целом. Из продуктов питания можно не только готовить полезные витаминизированные блюда, но и омолаживающие средства для кожи. Натуральные косметические средства (маски, скрабы, лосьоны, настойки, отвары) намного полезнее и эффективнее, чем магазинные.

6. Здоровый сон – лучшее лекарство. Во сне кожа активно регенерируется и отдыхает. Взрослому человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Если взять на вооружение вышеописанные советы, то ваша кожа будет выглядеть лучше и радовать вас своим здоровым привлекательным видом.

Смотрите также:
Рекомендуем ознакомиться