Как каждый день выглядеть идеально

23.11.2014

8a3a6c477[1]Каждой представительнице прекрасного пола хочется быть совершенной во всем и каждый день. Это делать ни легко, и не каждой известны секреты прекрасного вида. Но завеса будет приподнята, и вы узнаете самые основные секреты. И так начнем с самого простого. Здоровый сон залог здорового вида кожи лица, хорошего настроения и прекрасного самочувствия. Что бы сон действительно был здоровым, необходимо ложиться спать, до полуночи, предварительно проветрив комнату. А если выпадет возможность, поспите часик, после обеда. Движений не может быть много! Чем больше вы двигаетесь, тем больше организм обогащается кислородом. Начните заниматься спортом, но не обязательно заниматься в зале, в интернете можно найти много видео-уроков для занятий дома.

Гуляйте больше на свежем воздухе, желательно вдали от центра города, подойдут и парки. По возможности, старайтесь увеличивать пройденное за день расстояние. И чаще проветривайте квартиру, свежий воздух не помешает. Вот и здоровое питание залог вашей молодости и красоты. Питаться нужно правильно, а это значит кушать больше фрукты и овощи, и продукты с высоким содержанием витаминов, рыбу, мясо, кисломолочные продукты. А вот с этим, к сожалению, у половины прекрасного пола проблемы… Осанка – немаловажно как для внешней красоты, так и важна для вашего здоровья. Когда вы сутулитесь, пережимаются кровеносные сосуды и сдавливаются внутренние органы. Держите спинку ровно, ведь это не только красиво, но и здорово!

Ну и всем известный факт, что табак, алкоголь и наркотики не только уменьшают годы вашей жизни, но и отнимают вашу красоту и молодость.Каждый день, во всем мире, женщины наносят макияж, перед тем как куда-то пойти, но не каждая, по возвращению домой пойдет смывать макияж. Косметику нужно смывать каждый раз, ведь он закрывает поры и не дает коже дышать. Смывать косметику нужно хорошо очистить лицо от косметики, а для этого необходимо либо специально средство для снятия макияжа либо мыло и теплая вода. Уделяйте особое внимание выбору кремов, шампуней и солнцезащитных средств, ведь у всех нас разные типы кожи и то, что подходит вашей подруге, может не подходить вам.

Гардероб неотъемлемая часть полного образа, уделите максимальное внимание. Одежда всегда должна быть чистой, выглаженной, сидеть по фигуре, в одной цветовой гамме, которая будет вам к лицу. И обувь не может остаться без внимания. Она должна быть по размеру, подходить под образ и главное, удобная. Маникюр, макияж и парфюмерия – всего должно быть в меру и со вкусом. Это вас делает неотразимой, но нужно знать меру, ведь не зная меры, вы можете отталкивать от себя окружающих. Помните, что купить духи оптом в москве вы можете без малейших проблем. Причем, покупать их необходимо через интернет магазин.Улыбка, хорошее настроение, правильно поставленная речь – это то, что всегда сыграет вам на руку. Только так вы сможете себя чувствовать счастливой и уверенной в себе, а это значит, что и другие будут увлекаться вашей уверенностью и тянуться к вам.

Смотрите также:
Рекомендуем ознакомиться