Арт-терапия, как метод борьбы с проблемами

24.08.2014

terapijaВзаимосвязь между физическим и психологическим здоровьем человека выявили еще древние греки. Человек по определению не может быть здоров в том случае, когда испытывает душевные проблемы и сильные переживания. Психология тесно взаимосвязана с физическим телом, поэтому современные медики все больше внимания уделяют этому аспекту. Прогрессивные методы лечения постоянно изобретаются и тестируются на добровольцах. Например, последние научные исследования показали, что прекрасным методом борьбы с психологическими проблемами является творчество. Такой метод получил дальнейшее развитие и теперь называется арт-трерапией.

Общепринятое мнение о том, что человек способен творить только в том случае, если у него есть к этому определенная врожденная предрасположенность, в корне не верно. История знает немало примеров, когда люди проживали почти всю жизнь занимаясь вполне обычными делами и профессиями, а на старость начинали создавать различные шедевры искусства. На самом деле, для борьбы с психологическими проблемами важен не результат творчества, а сам процесс. В частности, рисование давно используется как метод эффективного психологического тестирования не только детей, но и взрослых. По этой же причине оно является важным для арт-терапии. Когда человек берет в руки краски и кисть и начинает рисовать, он тем самым освобождается от своих внутренних страхов и комплексов.

Именно по этой причине в начале процесса терапии рисунки имеют темные тона и негативные сюжеты, но постепенно обретают яркость красок и позитивный настрой. Также неотъемлемой частью арт-терапии является музыка. Конечно, обучить игре на музыкальном инструменте человека довольно сложно, но даже сам процесс имеет крайне важное психологическое влияние. Даже просто прослушивание музыки оказывает положительное влияние. Например, классические произведения могут успокаивать раздражительных людей, снимать стрессовое напряжение. Также музыка определенных жанров влияет на мировоззрение человека в целом. Так что только одно творчество может помочь нам избавиться от многих проблем.

Смотрите также:
Рекомендуем ознакомиться